Длина палок для скандинавской ходьбы - рассчитывается очень просто: ваш рост умножаем на коэффициент 0.68 и получаем нужное нам значение. А вот как пользоваться этим значением, какие палки надо подбирать под рост, а какие нет - читайте рекомендации от тренера-инструктора норвежской школы скандинавской ходьбы Кравец Валерии Александровны. Вы можете прочитать в нашей статье онлайн блога Nordic-Way.
В этой статье я помогу вам определиться с длиной палок и расскажу как правильно ее рассчитать. Какие палки нужно выбирать по росту, а какие нет. Какие есть нюансы при расчете длины цельных палок и как стоит регулировать телескопические палки.
Как вы уже знаете, палки производятся 2-х основных типов: фиксированной длины и телескопические. При покупке расчет длины палок для скандинавской ходьбы необходим только у фиксированных моделей. Телескопические модели абсолютно любые регулируются на любой рост.
Никаких других коэффициентов по расчету не существует. Все формулы, которые предлагают рассчет длины палок для пожилых (0.66), для спортивных целей (0.7), для фитнес направления (0.68+2) не являются верными. Придуманы в последние 5 лет в России разными "тренерами", которые пытаютсяпривлечь внимание к себе для продажи своих тренировок. Формула рост х 0.68 существует с 1947 года.
Особенности выбора длины цельных моделей.
статья дополняется актуальной информацией. По всем вопросам вы можете написать в наш онлайн чат и получить консультацию тренера.