30.06.2019 Даниил - ведущий специалист Nordic-Way Комментaрии (2)

Как выбрать скандинавские палки.

Проблема выбора качественного инвентаря возникает в связи с недостаточной ознакомленностью новичков с таким спортом как скандинавская ходьба с палками. Как выбрать скандинавские палки, если у вас нет большого опыта? Вы можете позвонить нам и проконсультироваться, либо прочитать рекомендации, приведенные ниже специалистами Nordic-Way. Все сотрудники нашего магазина действующие инструкторы по скандинавской ходьбе. 

Скандинавские палки - это специализированный спортивный инвентарь. Палки не производятся, не планировались и не будут производится в зависимости от категории людей (для пожилых, для молодых и так далее). Есть любительская  и профессиональная продукция. Ценовой диапазон обусловлен качеством сборки, используемыми материалами, сроком эксплуатации и возможностью обслуживать палки (менять комплектующие по мере их изнашивания).

  • Любительские модели от 1500/2000 до 6000 рублей. 
  • Профессиональные модели подразделяются на различные направления в скандинавской ходьбе: бег с палками (trail running), силовая ходьба (nordic power), катание на лыжероллерах и роликовых коньках с помощью скандинавских палок (nordic blading) и различные виды трейлов. Цены специализированных изделий начинаются от 9000/10000/20000 рублей.

 

Какими должны быть скандинавские палки.

Идеальные скандинавские палки должны быть:

  • качественной сборки;
  • легкими и прочными;
  • тихими (бесшумными) во время ходьбы - (должна гасить удары и препятствовать появлению вибрации). На это влияет материал, а не системы антишок , которые могут привести вас к травме (читать статью).
  • долговечными (при интенсивных тренировках замена изделия должна быть через несколько лет);
  • функциональными в обслуживание (замена всех комплектующих в зависимости от их изнашивания);
  • иметь удобную по форме рукоять и темляк.

Основной проблемой российского рынка скандинавских палок является российская продукция для ходьбы. Которая, не соответсвует стандартам. Единственная задача российский производителей это сделать низкую себестоимость продукции и установить на нее низкую цену. В большинстве случаев, продаются дешевые копии треккинговых палок.

Также можно выделить не знание различий между треккинговыми палками и палками для скандинавской ходьбы (читать статью) и маркетинговые уловки производителей с системами антишок, которые запрещены международной ассоциацией скандинавской ходьбы INWA (читать статью).

Телескопические или цельные.

Выбирая между телескопическими и фиксированными скандинавскими палками для постоянных тренировок, рекомендуются фиксированные палки (для профессионалов) и телескопические (для профессионалов/любителей/начинающих). Если вы уверены, что вам необходимы именно цельные палки, то у нас представлен каталог цельных палок с более чем 30-ю моделями разных производителей.

Почти все форумы предоставляют информацию, что необходимо брать цельные палки для всех и при этом рекомендованный состав карбона в цельных палках 20%-30%. Данные утверждения являются всего лишь маркетингом и форумами на которых информация предоставляемая читателям проплачена компаниями изготовителями продукции.

Почему утверждения по выбору цельных палок с маленьким составом карбона не верны, а если и верны то для кого:

  • Низкая стоимость производства - такие рекомендации даются из-за того, что цельные палки с маленьким индексом карбона очень выгодно продавать для производителей этой продукции. Низкая себестоимость такого изделия и высокая прибыль, делают излюбленными советы по выбору карбоновых палок для новичков до 30%. 
  • Маленький процент карбон - цельные палки с составом карбона менее 60%-80% бесполезны в плане спортивной эксплуатации. Маленькое содержание карбона в цельных стержнях не будет влиять на свойство гашения вибрации удара.
  • Разница в технологии производства - в отличии от телескопических карбоновых палок, где при составе карбона менее 50% материал используется в одной из секций (это позволяет увеличить его полезные свойства не "растягивая" по двум секциям) в цельных вариантах карбон распределен по всей длине изделия. Что делает маленький процент карбона абсолютно бесполезным. 
  • Для людей пожилого возраста - да, можно взять любой состав карбона для людей пожилого возраста. Если задача просто повысить человеку физическую активность или дать опору. Если человек пожилого возраста изначально физически активный, то лучше взять хороший вариант телескопических палок (можно смело рассматривать алюминиевые варианты), если выбор цельных палок с высоким содержанием карбона финансово затруднителен.

     

    Телескопические модели производятся для решения следующих задач:

    • Разнообразие тренировочного процесса - телескопические палки это прочные и не менее долговечные варианты (если вы, конечно, не покупаете россию продукцию). Регулировка длины изделия создана не только для того, чтобы человек настроил палки на нужную длину. В первую очередь это было создано для варьирования длины изделия и тем самым смены нагрузки. Разнообразный вид интервальных тренировок.  
    • Реабилитация - при реабилитации важно не только постоянство тренировок, но и смена нагрузки, чтобы организм восстанавливался лучше и быстрее. Так же как и в первом пункте эту задачу решают телескопические варианты. Поехав за границу вам никогда не дадут цельные палки в реабилитационном центре.
    • Удобство перевозки - двухсекционные, трехсекционные и четырехсекционные модели гораздо более удобны для хранения и перевозки. С цельными палками (не всегда) летают спортсмены на международные старты и почти никто не берет такие палки в отпуск. 
    • Специализированные спортивные направления - например для трейлов (бег по пересеченной местности) используются четырехсекционные варианты палок. Так же их активно используют на горном беге (вертикальный километр). На таких стартах не обойтись без удобного варианта четырехсекционной модели.



      Выбор материала.

      Материал, из которого произведен стержень, имеет одно из ключевых значений. Стоит предпочесть карбон (углепластик) или различные марки выскококачественного алюминия (7001, 7075, 6061). 

      Карбон (углепластик) - самый дорогой материал для производства спортивного инвентаря. В любительской продукции производится по технологии намотки карбоновых нитей на стержень из композита углепластиков. Это обеспечивает легкость и гашение вибрации при ударе палок о поверхность.

      Нюансы при выборе карбоновых палок как телескопических, так и фиксированных (цельных): 

      • бюджетный карбон - Не стоит верить в карбоновые варианты с малым и большим индексом по низким ценам. Начальная цена на карбоновые варианты фиксированные (20% карбона) от 2000 рублей (30 евро). Телескопические палки (20% карбона) от 2500 рублей (35 евро). 
      • 20% это лучший выбор для новичка - это не так. Данная рекомендация дана международной ассоциацией скандинавской ходьбы при выборе профессиональных моделей. В случае с любительской - чем больше карбона, тем лучше. 
      • карбоновые палки в 3 сложения - такие модели не обладают преимуществами. При частом разрыве секций эффект карбона сводится к нулю. Если вы выбираете палки для поездок, то лучше выбрать обычный алюминиевый вариант в 3 сложения или в 4 сложения, что будет гораздо эффективней.
      • 100% карбон - всего лишь маркетинг. Производители выполняют рукоять или фурнитуру из карбона, что при пользовании скандинавскими палками не добавит им пользы или прочности, а стоимость палок увеличивается в несколько раз. 

      Алюминий - классический материал при производстве телескопических моделей. В любительской продукции используются марки:  7075, 6061. В профессиональной: 6013, 7001.  Марка алюминия влияет на вес и прочность стержня. 

      Нюансы при выборе алюминиевых телескопических палок:

      • вес палок 150 грамм - это фантастика. Вес любительских марок алюминия будет варьироваться от 190 до 230 грамм. Самым легким является профессиональная марка алюминия 7001 и зарегистированный наименьший вес изделия 170 грамм. При этом цена таких палок начинается от 9000 рублей.
      • алюминий не гасит удар - это не правда. Алюминий гасит вибрацию при ударе о поверхность, но это происходит гораздо хуже, чем в карбоновых вариантах.


      Выбор длины.

      Выбрать нужную длину скандинавских палок очень просто. Выбор длины зависит от типа модели, которую вы приобретаете. Существует единая формула, которую использует INWA для подбора длины изделия (рост х 0.68). 

      • длина телескопических палок - данный вариант не подбирается по формуле, так как палки имеют отметки для регулировки их длины на нижней секции.
      • длина фиксированных палок - длина выбирается по формуле указанной выше. Все цельные палки производятся с шагом 5 см (от 100 до 130 см).

      Пример выбора длины:

      • рост 168 см х 0.68 = 114,24 см.
      • Полученный результат всегда округяем в большую сторону. 
      • Необходимая длина будет 115 см.

      Выбор длины по формулам 0.66 (для пожилых) и 0.7 (для спорстменов) не являются верными. Подробней вы можете прочитать в статье как выбрать скандинавские палки по росту.

       

      Виды наконечников в комплекте.

      Один из самых часто задаваемых вопросов при выборе палок. Весь ажиотаж и акцентирование вокруг этой темы присутствует только в нашей стране. Часто в комплекте с палками есть низкокачественные наконечники, которые производители или продавцы палок кладут для отвлечения внимания от некачественных палок.

      Какие наконечники должны быть:

      • для асфальта/тартана - резиновые или каучуковые сапожки для асфальта;
      • для грунта и др. поверхностей - победитовые (могут быть так же вольфрамовые или карбидовые). Под другими поверхностями подразумевается снег, лед, песок. Наконечник этот универсальный.
      • упор/кольцо от проваливания - допустимый диаметр 35 мм. К скандинавским палкам не должны идти различные треккинговые "снежные" кольца диаметрами от 66 до 120 мм. Если вы собираетесь заниматься ходьбой на Эвересте, то может быть они вам и понадобятся. 

      Дополнительно объясним, почему так называемые снежные кольца не должны идти в комплекте. 

      • цепляется за грунт - при постановке палок углом 45* большое кольцо будет цепляться за поверхность в момент возвращения палок в исходное положение. 
      • гнется - помимо того, что вы будете постоянно сбивать себе темп ходьбы, цепляясь за все, что только можно. Такое кольцо очень бысто погнется при подобной эксплуатации.

       

      Рекомендуемые модели.

      На рынке очень много товара и продукции. Цены и предлагаемые материалы варьируются достаточно сильно. Для нашего магазина мы выбираем продукцию, оптимальную по соотношению цена и качество. 

      В параметры цена/качество мы включаем следующее:

      • качество сборки;
      • качество материалов стержня;
      • качество фурнитуры (темляки, наконечники, фиксаторы);
      • доступность покупки фурнитуры для обслуживания и ее стоимость;
      • общая цена изделия.

       

       

      Рекомендуемые телескопические модели.

       

      NORDIC EXTREME ALU 6061 ЧЕХИЯ.

       

       

      Классическая линейка палок NORDIC EXTREME от чешского бренда CHUZE предлагает отличные модели для начинающих заниматься скандинавской ходьбой. 

      Модель Nordic Extreme - это базовая модель из классического алюминия 6061. Обладает современной рукоятью из вспененного полипропилена. Быстросъемными темляками полуперчатками серии QLS с регулировкой по ширине ладони. Всем необходимым комплектом наконечников и удобной регулировкой по высоте изделия. 

      Если вы только начинаете заниматься скандинавской ходьбой и хотите выбрать не дорогую модель, то серия Nordic Extreme будет прекрасным выбором.

      Цена модели:

      • С 30% скидкой до 01.01.2020 - 1390 руб.
      • Цена без скидки: 1990 руб.

      Ссылка на модель:

       

       

       

      NORD.EX NORDIC ULTRA ALU 7075 ФИНЛЯНДИЯ.

       

       

      Если вы хотите выбрать качественный вариант палок для начала ваших занятий на несколько лет использования, то классическая линейка Nordic Ultra от финского бренда Nord.Ex ответит всем вашим требованиям.

      Палки производятся из авиационного алюминия марки 7075 (легкость+прочность). Обладают удобной эргономичной пробковой рукоятью серии Master NW, а так же быстросъемным темляком полуперчаткой с системой отстегивания повышеной надежности. Система Fit-Click не позволит темляку самопроизвольно отстегиваться на морозе или при большой тренировочной нагрузке.

      Длина в сложенном виде 77 см, что позволяет брать модель с собой в поездки. Так же можно вытащить нижнюю секцию (эксплуатации позволяет) и модель будет 71 см для еще более удобной перевозки.

      Линейка Nordic Ultra предлагает вам 3 варианта расцветки: бирюзово-розовый, зеленый/металлик и красный/металлик.

      Характеристики модели:

      • Материал: авиационный алюминий 7075;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 180 грамм; 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели

      • С 30% скидкой до 01.01.2020 - 2250 руб.
      • Цена без скидки - 3200 руб.

      Ссылка на модель:

       

       

       

      NORTH CAMMINO ALU HTS 6.5 LIMITED EDITION НОРВЕГИЯ. 

      Одна из лучших моделей для начинающих/продвинутых любителей/профессионалов. Сочетает в себе все самые лучшие материалы и технологии. Серия палок Cammino была выпущена к ежегодному трейлу "Монблан" - одному из самых сложных трейлов, которые проводится ежегодно и где участвуют любители скандинавской ходьбы. 

      Производится из авиационного алюминия марки HTS 6.5. Обеспечивающий:

      • Легкость - вес изделия менее 180 грамм.
      • Прочность - выдерживает давление до 200 кг.
      • Гашение вибрации - алюминий 7001 не отличается гашение вибрации от классического карбона HM. А потому данная модель может быть приоритетным выбором.

      Так же стоит отметить один из самых надежных внешних фиксаторов стержня SFX PRO CLIP ALU. Данный фиксаторо производится из высокоуглеродистой стали. На него не влияют погодные условия (мороз или жара), его крайне трудно вывести из строя, а так же он позволяет выдерживать прямое давление до 120-140 кг.

      Цена модели:

      • с 25% скидкой до 01.01.2020 - 3690 руб.
      • Цена без акции: 4900 руб.

      Ссылка на модель:

       

       

       

      NORD.EX Traveller Carbon 45%.

      Телескопические палки с 45% содержанием карбона. Модель для тех, кто хочет классический вариант карбоновых палок для постоянных треннировок. Легкие и прочные. Модель комплектуется так же фирменной фурнитурой, эргономичными рукоятями Master NW и темляками-полуперчатками Fit-Click. 

      Характеристики модели:

      • Материал: карбон 45%;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 175 грамм; 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели: 

       

       

      NORD.EX Nordic Trainer Carbon 80% Clip.

      Модель идеально подойдет для начинающих, а так же для продвинутых любителей. Благодаря двойной системе фиксации стержня (внутренняя+внешняя) модель максимально надежна среди всех телескопических палок. Ее можно эксплуатировать в самых разных условиях. Карбоновые состав 80% обеспечит вам максимально легкий вес изделия.

      Серия палок Nordic Trainer - это высококачественная серия, которая включается в себя все самые лучшие технологии.

      Характеристики модели:

      • Материал: карбон 80%;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 145 грамм; 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели: 

       

       

      NORTH INSTRUCTOR CARBON 100 LIMITED EDITION НОРВЕГИЯ.

       

       

      Скандинавские палки NORTH INSTRUCTOR CARBON 100% Limited Edition Норвегия - это высококачественная линейка палок для самых требовательных клиентов. Выполнена по технологии HM Carbon (наматывание карбоновых нитей на стержень из углепластика), что обеспечит вам легкость, прочность и прекрасное гашение вибрации при ударе о поверхность.

      Серия INSTRUCTOR включает в себя все самые передовые технолгии и представлена как линейка на 2019/2020год. 

      Качественная эргономичная рукоять из натуральной пробки серии Master NW PRO обеспечит вам удобный хват, минимальную нагрузку на запястье и предплечье.

      За счет вставок из натуральной пробки с обеих сторон рукояти вашим рукам будет комфортно в теплое время года.

      Быстросъемные темляки из нейлона с одним из самых надежных фиксаторов Pro-Click. Данные тип фиксаторов полностью исключает самопроизвольное отстегивание от рукояти, а так же не боятся морозов в отличии от классических QL и QLS.

      Лимитировання серия NORTH INSTRUCTOR предлагает вам 3 варианта расцветки: Pink (черные с розовым), Blackberry (черничный с черным) и Mint (мятный с черным).

      Цена модели

      • С 30% скидкой до 01.01.2020 - 5600 руб.
      • Цена без скидки - 7600 руб.

      Ссылка на модель:

       

       

       

      Рекомендуемые фиксированные модели.

      NORD.EX Nordic Carbon 25% и 35%.

      Классическая линейка фиксированных палок. Предлагает вам на выбор 2 варианта палок с 25% и 35% содержанием карбона. Какое количество карбона выбрать - зависит только от вас. В любительской продукции - чем больше карбона, тем лучше. Это влияет на вес и прочность стержня. А так же на способность стержня гасить вибрацию при ударе о поверхность. В том числе, качественные карбоновые палки при ударе о поверхность не "прыгают" из стороны в сторону и четко возвращаются в ладонь, что в свою очередь влияет на темп вашей ходьбы.

      Характеристики модели:

      • Материал: карбон 25% или карбон 35% на выбор;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 25% (175 грамм), 35% (160 грамм); 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели: 

       

       

      NORD.EX Nordic Pro Stride X1 Carbon 60%.

      Современная модель фиксированных палок. Производится по технологии намотки карбоновых нитей на стержень из композита углепластиков. Это обеспечивает наилучшее гашение вибрации при ударе о поверхность, максимальную прочность и легкость. Модели серий Nordic Pro Stride используются как начинающими, так и продвинутыми любителями.

      Характеристики модели:

      • Материал: карбон 60% hm;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 155 грамм; 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели: 

       

      NORD.EX Nordic Pro Stride X1 Carbon 80% Blue Edition и Pink Edition.

               

      Высококачественная линейка, включающая в себя все самые лучшие разработки компании. Намотка карбоновых нитей на стержень из композита углепластиков обеспечит легкость и прочность. Надежность изделия позволит эксплуатировать модель много лет. Помимо этого вы легко сможете менять комплектующие в домашних условиях. От наконечников до рукояти. Если вы только начинаете заниматься скандинавской ходьбой, то это лучший выбор из предложенных на сегодняшний день.

      Серия представлена двумя вариантами палок: классической Blue Edition и лимитированной летней расцветкой Pink Edition.

      Характеристики модели:

      • Материал: карбон 80% hm;
      • Рукоять: эргономичная из натуральной пробки;
      • Темляк: полуперчатка быстросъемный Fit-Click;
      • Вес стержня: 135 грамм; 
      • Наконечники для асфальта: резиновый сапожок Universal Pad;
      • Наконечники для грунта и др. поверхностей: победитовые Universal Tip;
      • Кольца от проваливания: по стандарту ISO 35 мм.

      Цена модели: 

       

       

      Как выбрать скандинавские палки

      Комментарии (2)

      Анна Сергеева 17.11.2019 00:19
      Юлия, спасибо вам за помощь в выборе! Очень понравились палочки! Купила себе North Cammino норвежские. Отходила уже на 12 тренировок - все отлично.
      Юлия 30.06.2019 21:22
      Прекрасная статья! Большое спасибо.
      CAPTCHAОбновить изображение

      Все поля обязательны к заполнению

      Перед публикацией комментарии проходят модерацию

      Заказ в один клик
      Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.