19.06.2018 Даниил - ведущий специалист Nordic-Way Комментaрии (0)

Скандинавская ходьба за и против.

Скандинавская ходьба за и против. Наиболее частый вопрос, который возникает у тех, кто планирует заняться скандинавской ходьбой. Стоит ли ей заниматься и тратить на нее время?

Скандинавская ходьба - в классическом виде это прекрасный вид кардио тренировок.  Для повышения физической активности. Особенно полезна если вы ведете малоподвижный образ жизни.

 

Скандинавская ходьба делится на 4 направления:

  • Nordic Walking - классическая ходьба, о которой и пойдет речь.
  • Nordic Power - специализированные силовые тренировки с помощью специального инвентаря.
  • Trail Running - бег со скандинавскими палками.
  • Nordic Blading - катание на роликах и лыжероллерах с помощью скандинавских палок.

Как можно заметить, скандинавская ходьбы это достаточно разнообразный вид спорта и фитнеса. Официально любителей скандинавской ходьбы во всем мире насчитывается свыше 20 млн человек, которые состоят в международной ассоциации скандинавской ходьбы INWA.

По статистике в Европе:

  • 4 из 5 людей пожилого возраста занимаются классической скандинавской ходьбой.
  • 3 из 5 людей среднего возраста занимаются различными видами скандинавской ходьбы.

 

Скандинавская ходьба за и против. Какие плюсы могут быть от занятий ходьбой, а какие минусы - вы можете прочитать в нашем специализированном блоге интернет-магазина Nordic-Way.

Скандинавская ходьба за и против.

Комментарии (0)

Пока нет комментариев
CAPTCHAОбновить изображение

Все поля обязательны к заполнению

Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.